寒假，孩子們?cè)谙硎芗倨诘耐瑫r(shí)，也要注意身體健康。中國(guó)疾控中心數(shù)據(jù)顯示，近期流感病毒陽(yáng)性率持續(xù)上升，超99%為甲流。孩子們?cè)撊绾巫龊梅雷o(hù)？感染就醫(yī)要注意什么？生病后如何調(diào)養(yǎng)恢復(fù)快？

注意個(gè)人衛(wèi)生勤洗手

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后，避免用手摸臉、揉眼睛、摳鼻子或接觸口。

遠(yuǎn)離感染源

盡量避免接觸有流感樣癥狀(發(fā)熱、咳嗽，流涕等)的病人。避免前往人群擁擠場(chǎng)所，去公共場(chǎng)所或前往醫(yī)院就診時(shí)，患者及陪護(hù)人員要戴口罩，避免交叉感染。

定期通風(fēng)

每天要定期開(kāi)窗，加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，形成門窗空氣對(duì)流。

感染后治療和建議

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒藥物，如磷酸奧司他韋等，根據(jù)癥狀對(duì)癥治療，如使用解熱鎮(zhèn)痛藥等。確診后應(yīng)居家隔離，減少傳播風(fēng)險(xiǎn)，避免與他人接觸，尤其是在癥狀出現(xiàn)后。

緊急就醫(yī)提醒

感染后如果出現(xiàn)如下癥狀，建議立即就醫(yī)：發(fā)燒持續(xù)不退、呼吸困難、嗜睡或精神狀態(tài)較差、大小便異常、原有疾病突然加重等。

休息和飲食提示

建議保證充足睡眠時(shí)間，勤于鍛煉，減少壓力；飲食應(yīng)以清淡易消化為主，多喝水，保證足夠均衡的營(yíng)養(yǎng)。

資料來(lái)源：學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)APP

知識(shí)科普僅供參考，如身體不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)

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